□本报记者 欧孜钰

    本报讯 今天南宁还是大片的晴空区，气温21℃至33℃，早晚温差达到了12℃。

    秋高气爽，养生的重点要预防“秋燥”。日常应尽量少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，应多吃一些性寒多汁的蔬菜水果和流食，如黄瓜、西红柿、冬瓜、白萝卜、胡萝卜和梨、苹果、葡萄、荸荠、甘蔗、柑橘、香蕉、柿子、菠萝、罗汉果、大枣及汤、粥等，同时还需多喝水。