（《锋尚》记者 毛晓宁）俗话说：上品喝茶，极品饮花。其实，南宁的都市时尚女性，不仅喜欢喝茶，还喜欢喝花茶，更喜欢喝花果茶。茶不免寡淡清寂，而花茶结合了各种花的清香，便如青山绿水更添几分别的颜色，再加一些水果，就感觉自然风光有了人，有了生机和灵气。

    其实花果茶包括花草茶和果粒茶，无论是单一鲜花制成的茶，还是由多种鲜花和果实共同制成的茶，都是利用其原料的某种特性和功能来调节人体的某一机能，其保健美容效果可分为三种：一种是松弛的效果，有助于去除紧张及烦躁，恢复身心平衡；第二种是提振精神的效果，有助于消除疲劳；第三种是具有利尿效果，有助于体内的净化和排毒，同时溶解于茶汤中的矿物质和丰富的维生素能补充肌肤营养。

    泡上一杯花果茶，看着杯中舒展的花瓣，香甜的水果颗粒，要迷幻色彩中努力绽放生命的花与果，浓淡相宜的酸甜果汁滋味，更是让人心旷神怡。茶的高贵天性和花果的自然心性，总会给生活带来清香淡雅的情趣滋味。如果你是一个爱茶的女人，不妨就做一个花果茶美女吧！

    选购花果茶5原则

    在南宁，除了SPA养身馆和咖啡馆有花果茶喝外，各大商场和超市也有花果茶卖，既有进口的欧洲、日本花果茶，也有内地生产的花果茶。如何选购花果茶可有学问了。

    评估好的花果茶主要看其色泽、香气、风味、水分、清洁度等项目。温度高、水分和光线照射过分，都会影响花茶的风味，使花茶中的芳香成分挥发散去。我们在选购时，要把握以下几个原则：

    1.新鲜干燥：果实、花朵或花草需具干燥感；

    2.色泽鲜美：花朵果实有颜色及光泽；

    3.香味浓郁：摇动之后花茶散发香气。如果有条件的话可以闻一闻，一方面可以感受一下是不是自己能接受的味道，另一方面是否新鲜也可以闻得出；

    4.包装紧密：密闭包装最佳，尽量不要接触空气，潮湿的空气易使果茶变质。包装材质也以不易受光线曝晒为主。

    5.一定要小心保存：不要与受潮、发霉的产品摆放一起。  

    9种美肤养颜花果茶

    薏仁茶

    想要去除体内多余的水分，减少浮肿，可以试试薏仁茶。

    原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克 。

    做法：以热水煮开，就可以饮用。

    功效：清热、利湿、治水肿。

    荷叶茶

    觉得情绪低落、精神压力太大而产生便秘时，可试试荷叶茶。

    原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

    做法：用开水冲泡即可。

    功效：清暑利湿、治水气浮肿。

    麦芽茶

    体内排气不畅容易造成腹胀和胃胀，这一类的姊妹们可以试试麦芽茶。

    原料：炒麦芽５钱、山楂５分。

    做法：加一小包冰糖，用热水冲泡。

    功效：开胃健脾、消食除胀。

    柠檬茶

    原料：柠檬一个

    做法：将柠檬榨出汁后用温水冲调，加入适量蜂蜜，然后放入一两片柠檬切片在茶中浸泡。

    功效：消脂、助消化、美白肌肤。

    玫瑰花茶

    不但可以冲茶泡酒，还有保胃调经的功效。

    原料：干燥玫瑰花５克。

    做法：温开水冲泡。

    功效：治肝胃气痛，调经。

    菊花茶

    清火、减肥最方便的饮品。

    原料：几朵干燥的菊花。

    做法：以热水冲泡。

    功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

    山楂茶

    原料：山楂10克。

    做法：用水以药壶煎煮。

    功效：消除油脂、排泄体内废物，散淤化痰。

    无花果茶

    做法：把新鲜的无花果15克压碎后置入壶或杯中，用热开水冲泡5分钟，加适量冰糖调味即可饮用。

    功效：改善便秘。

    芦荟茶

    做法：将新鲜的芦荟三片叶片洗净、去刺后，切成细段，放入锅中，用水煮至叶片颜色变黄，即可饮汤食渣，可酌加适量冰糖或蜂蜜调味，也可以加小排骨一起熬汤。

    功效：健胃整肠。

    （花果茶美女的星座情缘）

    白羊座———薄荷或柠檬清凉降火茶

    积极进取、喜爱接受挑战的白羊，率真且精力充沛，却有着冲动、易怒的缺点，此时来点清凉降火的饮料，能让心情得以沉淀，薄荷或柠檬都是不错的选择。

    金牛座———草莓、樱桃、水蜜桃茶

    金牛是重实际也重视美感的天生美食家，喜欢真材实料的东西，例如草莓、樱桃、水蜜桃等果香较重的茶，较能满足金牛的口味。

    双子座———浓郁口感的花果茶

    活泼、伶俐、善变的双子，勇于尝试新鲜事，喜欢富有变化的生活，单纯的饮料无法满足犀利又敏感的她，所以有浓郁口感及成分多重的饮料，才能吸引双子的喜爱。

    巨蟹座———橘橙片、薄荷和奶香花果茶

    温和柔顺、善解人意的巨蟹，有着极度恋家的倾向，为了填补巨蟹座的不安全感，带有奶香的茶特别适合他们饮用。一直有消化问题的巨蟹们可饮用含有橘橙片、薄荷的饮料。

    狮子座———向日葵口味或薰衣草果茶

    具胆识、讲究气氛、拥有领导力的狮子，向日葵口味的果茶最为适合。单纯想要舒缓压力的话，薰衣草也是不错的选择！

    处女座———紫罗兰、薰衣草及蓝莓口味

    追求完美、着重内涵且爱挑剔的处女座，通常有着高雅美丽的气质。紫罗兰、薰衣草及蓝莓口味的果茶，都非常适合感受力敏锐的你饮用！

    天秤座——各式花果茶

    天秤天性爱美，追求着公平公正，是天生的外交家。综合所有花草与果粒的各式花果茶，是最适合他们的饮品。

    天蝎座———樱桃、蓝莓等口味的花果茶

    行事神秘诡谲，神秘、美丽的天蝎，几乎与蝎子画上等号。所以色泽动人、香淳浓郁的茶，例如樱桃、蓝莓等口味的花果茶可吸引蝎子的注意，为了舒解压力，蝎子们可尝尝含有橘橙片、薄荷等的花果茶。

    射手座———热带水果口味的花果茶

    喜欢梦想的射手，热情率真得永远像个长不大的小孩。热带水果口味的茶最适合射手漂泊的心。对喜爱户外活动的射手们来说，要消除疲劳应喝含有薰衣草、薄荷叶等的饮料。

    摩羯座———菩提子花及柠檬草

    有毅力、忍耐力超强的摩羯，你不怕苦、不怕难的务实作风，使她们的事业或爱情都能美满幸福。为面对长期的压力，好强的摩羯可来点菩提子花及柠檬草！

    水瓶座———香味馥郁的茉莉花茶

    思想前卫、反应灵巧且聪明的水瓶，淡雅细腻的茉莉花，香味馥郁，可以帮助你保持头脑清明，为他们的智力加分。

    双鱼座———玫瑰、薰衣草再搭配紫罗兰

    浪漫感性、天生多情的双鱼，脑子里总是充满许多唯美的想法。浪漫的玫瑰再加点薰衣草的淡淡香味，搭配紫罗兰柔嫩的紫色带点芬芳的优雅，更能衬托出双鱼所拥有的浪漫情怀。