学习压力过重，由此产生焦虑，对学习感到厌烦，从而影响学习的效率，怎么办？昨日下午，永和社区和南宁市十五中请来某医院精神卫生中心主任、博士后李红政为校内160名初三学生上了一堂心理健康教育课。

    针对目前学生面临学习上的焦虑却无从下手的难题，李红政通过一些鲜活例子，结合要有目标和追求、经常保持微笑、学会和别人分享喜悦、乐于助人、保持自己的一颗童心等21个方法为学生支招。不少学生表示，这堂课让自己受益匪浅。 本报记者 韦薇 刘增璇 摄