（记者韦娜 谢峻 整理）发生地震，身在高楼该怎么办？怎么把灾害降到最低限度？看了这些应对知识可能对你有帮助。

    高楼里，千万不要乘电梯

    如果住在高楼里，应迅速远离外墙及门窗的位置，可选择厨房、浴室等开间小，有支撑力的空间，千万不要跑上阳台，不要跳楼，也不要使用电梯。千万不要乘普通的电梯逃生。高层建筑的供电系统在火灾时随时会断电，乘普通的电梯就会被关在里面，直接威胁到人的生命。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作键盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及新建的建筑物的电梯，都装有管制运行的装置,地震发生时，会自动停在最近 的楼层。万一被关在电梯中的话，请通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。

    大晃动，要在牢固桌下躲

    大的晃动时间为1分钟左右。这时首先应顾及的是您自己与家人的人身安全。首先，在重心较低、且结实牢固的桌子下面躲避，并紧紧抓牢桌子腿。在没有桌子等可供藏身的场合，无论如何也要用坐垫等物保护好头部。从平时就养成即便是小的地震也关火的习惯。

    地震时，不要慌张向外跑

    地震发生后,慌慌张张地向外跑,碎玻璃、屋顶上的砖瓦、广告牌等掉下来砸在身上，是很危险的。此外，水泥预制板墙、自动售货机等也有倒塌的危险，不要靠近这些物体。平时要事先想好万一被关在屋子里如何逃脱的方法，准备好梯子、绳索等。

    户外躲，要保护好头部

    当大地剧烈摇晃、站立不稳时，人们都会有扶靠、抓住什么的心理。身边的门柱、墙壁大多会成为扶靠的对象。但是，这些看上去挺结实牢固的东西，实际上却是危险的。在繁华街区，最危险的是玻璃窗、广告牌等物掉落下来砸伤人。要注意用手或手提包等物保护好头部。

    开车时，将车靠路边停下

    发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。有必要避难时，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门。

    避难时，携带物品要最少

    避难的方法，原则上以市民防灾组织、街道等为单位，在负责人及警察等带领下采取徒步避难的方式，携带的物品应最少。绝对不能利用汽车、自行车避难。对于病人等的避难，当地居民的合作互助是不可缺少的。平时，邻里之间有必要在事前就避难的方式等进行商定。

    心要定，不要轻信谣言

    在发生大地震时，人们心理上易产生动摇。为防止混乱，每个人依据正确的信息，冷静地采取行动，极为重要。从携带的收音机等设备中，把握正确的信息。相信从政府、警察、消防等防灾机构直接得到的信息，绝不轻信不负责任的流言蜚语，不要轻举妄动。

    掌握自救互救技能 灾害降到最低限度

    地震，虽然目前人类还不能完全避免和控制，但是只要能掌握自救互救技能，就能使灾害降到最低限度。总结有以下几点：

    1.保持镇静。在地震中，不少无辜者并不因房屋倒塌而被砸伤或挤压伤致死，而是由于精神崩溃，失去生存的希望，乱喊、乱叫，在极度恐惧中“扼杀”了自己。这是因为，乱喊乱叫会加速新陈代谢，增加氧的消耗，使体力下降，耐受力降低；同时，大喊大叫，必定会吸入大量烟尘，易造成窒息，增加不必要的伤亡。正确的态度是在任何恶劣的环境，始终要保持镇静，分析所处环境，寻找出路，等待救援。

    2.止血。固定砸伤和挤压伤是地震中常见的伤害。开放性创伤，外出血应首先止血抬高患肢，同时呼救。对开放性骨折，不应作现场复位，以防止组织再度受伤，一般用清洁纱布覆盖创面，作简单固定后再进行转运。不同部位骨折，按不同要求进行固定。并参照不同伤势、伤情进行分类、分级，送医院进一步处理。

    3.妥善处理伤口。挤压伤时，应设法尽快解除重压，遇到大面积创伤者，要保持创面清洁，用干净纱布包扎创面，怀疑有破伤风和细菌感染时，应立即与医院联系，及时诊断和治疗。对大面积创伤和严重创伤者，可口服糖盐水，预防休克发生。

    4.防止火灾。地震常引起许多“次灾害”，火灾是常见的一种。在大火中应尽快脱离火灾现场，脱下燃烧的衣帽，或用湿衣服覆盖身上，或卧地打滚，也可用水直接浇泼灭火。切忌用双手扑打火苗，否则会引起双手烧伤。若被烧伤，用消毒纱布或清洁布料包扎后送医院进一步处理。

    5.要预防破伤风和气性坏疽，并且要尽早深埋尸体。注意饮食饮水卫生，防止大灾后的大疫。